Etusivu
AJANKOHTAISTA:
☀Lauran PhysioPilates tunneille voit osallistua nyt 25.5.2020 alkaen, joko paikanpäällä tai online yhteyden kautta! Lämpimästi tervetuloa jatkamaan pilates harjoituksia kanssani ☀
LISÄTIEDOT SÄHKÖPOSTITSE: laura@fomt.fi
TUNTIAIKATAULU:
https://www.fomt.fi/physiopilates
6.5.2020. Tiedotus fysioterapiavastaanoton jatkumisesta.
Fysioterapia-aikoja on nyt jälleen varattavissa ja vapaita aikoja löytyy 12.5.2020 alkaen.
Aikoja rajoitetaan ja porrastetaan lähikontaktien vähentämiseksi. Olemme suunnitelleet vastaanottoajat siten, että odotustiloissamme pitäisi olla kerrallaan ainoastaan yksi asiakas odottamassa turvavälit huomioiden. Fysioterapia-aikoja on tämän vuoksi saatavilla ensin ainoastaan iltaisin. Henkilökuntaa on myös ohjeistettu välttämään turhia kontakteja muun henkilökunnan kanssa.
Ohjeistuksia käsien pesemisestä ja yleisen hygienian huolehtimisesta noudatetaan edelleen tehostetusti.
Pesethän kätesi huolellisesti vastaanotolle tullessasi ja vastaanotolta lähtiessäsi.
30.3. 2020. Fysioterapia OMT Porvoon vastaanotto on suljettu vallitsevan koronavirus poikkeustilanteen ( COVID-19) takia. Omalta osaltamme haluamme kantaa vastuun henkilökunnan, asiakkaiden sekä terveydenhuollon palveluntuottajana yhteiskunnan hyvinvoinnista ja välttää lähikontakteja. Lisätietoja saat sinua omalta hoitajaltasi. #PysyKotona #StannaHemma#StayHome
23.3.2020. Koska fysioterapeuttinen tutkiminen, neuvonta ja ohjaus sekä kontrollikäynnit onnistuvat hyvin myös etänä, haluamme nykyisen tilanteen vuoksi tarjota asiakkaillemme mahdollisuuden fysioterapeutin etävastaanottoon. Etävastaanoton toteuttamista varten tarvitset joko puhelimen, älypuhelimen, tabletin tai tietokoneen.
Fysioterapeutin etävastaanotolle voit toistaiseksi varata ajan joko puhelimitse tai sähköpostitse. Etävastaanottoaikojen lisääminen myös verkkoajanvaraukseen on työn alla ja tiedotamme tästä lisää lähiaikoina.
Fysioterapeutin etävastaanottoaikojen kesto on 45 minuuttia ja hinta 43€. Laskun saa sähköpostilla tai perinteisesti postilla.
Yhteystiedot fysioterapeuttiemme etävastaanottoaikojen varaamiseksi:
Petri Kitula
Petri@fomt.fi
Puh. 040-5150039
Jesse Turunen
Jesse@fomt.fi
Puh. 044-0907912
23.3.2020. Vallitsevan koronavirus (COVID-19) tilanteen takia fysioterapeutti OMT Petri Kitula ja fysioterapeutti OMT-erikoistuva Jesse Turunen ovat päättäneet, lähikontaktien välttämiseksi fysioterapiassa, että he eivät ota vastaan asiakkaita kasvotusten, kunnes toisin tiedotetaan.
Fysioterapia-OMT Porvoo haluaa ohjeistaa asiakkaitaan koronaviruksen aikana.
Noudatamme terveysviranomaisten ohjeistuksia koskien koronavirusta ja ohjeilla haluamme suojata itseämme ja asiakkaitamme.
Koronavirusepidemian vuoksi tehostamme hygieniaa toimitiloissamme. Haluamme osaltamme toimia niin, että minimoimme mahdolliset tartunnat.
Seuraamme tilannetta sekä noudatamme THL:n määräyksiä ja suosituksia.
- Älä tule vastaanotolle, jos tunnet oloasi yhtään flunssaiseksi.
- Pese kätesi saippualla ja lämpimällä vedellä aina kun tulette vastaanotolle.
- Emme kättele.
- Jos palaat ulkomaan matkalta, pidäthän huolta että et tule vastaanotolle 14 vuorokauden sisällä paluustasi.
Otetaan vastuu omasta ja muiden terveydestä.
Lisätietoa: www.thl.fi
________________________________________________________________________________
MITÄ OMT ON?
Ortopedinen Manuaalinen Terapia (OMT) on fysioterapian erikoisala, joka keskittyy henkilön fyysisen toimintakyvyn arviointiin, hermo-, lihas- ja nivelrakenteiden tutkimiseen ja terapiaan sekä toimintahäiriöiden ennaltaehkäisyyn.
OMT perustuu tarkkaan tutkimiseen ja kliiniseen päättelyyn. Terapiamuotoina käytetään mm. manuaalisia tekniikoita ja terapeuttista harjoittelua. Asianmukaisella ohjauksella sekä omatoimisella harjoittelulla pyritään tuki- ja liikuntaelin- ongelmien hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Lisäksi tutkimisessa ja terapiassa huomioidaan yksilöllisesti kunkin henkilön psykososiaaliset- ja ympäristötekijät.
Ortopedisen manuaalisen terapian jatkuvaan arviointiin ja kehittämiseen käytetään uusinta tieteellistä tietoa ja vahvaa kliinistä näyttöä.
OMT-fysioterapian menetelmiä ovat
- Rangan/raajojen mobilisaatio/manipulaatio
- Pehmytkudoskäsittelyt
- Faskian ja lihasten käsittelyt
- Terapeuttinen harjoittelu
- Neuraalikudoksen mobilisointi
- Erilaiset kivun hoidot
- Teippaukset
Lähde: www.omt.org
OMT- fysioterapeutti Petri Kitula (*Yksilölliset tukipohjalliset)
OMT-erikoistuva fysioterapeutti Jesse Turunen
________________________________________________________________________________
Mitä on Urheiluhieronta?
Urheiluhieronta on lihaskudosten käsittelyä, joka mm. tehostaa aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa iästä riippumatta. Urheiluhieronta rentouttaa jännittynyttä lihasta, palauttaa kovasta harjoittelusta ja sillä on positiivisia vaikutuksia stressiin. Vaikka sana “urheilu” esiintyykin nimessä, on urheiluhieronnalla saatu loistavia tuloksia mm. niskahartiaseudun vaivoissa.
Urheiluhieroja Mikael Sandberg:
________________________________________________________________________________
Mitä on PhysioPilates?
PhysioPilates (joskus virheellisesti FysioPilates) on pilatesharjoittelua, jota ohjaa PhysioPilates-ohjaajakoulutuksen suorittanut fysioterapeutti. PhysioPilates perustuu Joseph Pilateksen luomaan kehonhallintamenetelmään, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, liikkuvuutta ja hyvää oloa. Menetelmän tehokkuus perustuu kuuteen periaatteeseen: keskittyminen, kehon keskustan käyttö, kontrolli, tarkkuus, liikkeen virtaus ja hallittu hengittäminen.
PhysioPilatesta voi verrata tavalliseen pilatesharjoitteluun. PhysioPilateksessa ainutlaatuista on kuitenkin ohjaajan ammattitaito. Fysioterapiatausta ja laadukas pilateskoulutus takaavat, että ohjaaja pystyy antamaan tarvittaessa asiakkaan ongelmaan kohdistuvat täsmäliikkeet.
lähde:
Fysioterapeutti Laura Sandberg:
Ilmoittautuminen kevään PhysioPilates tunneille suoraa sähköpostilla laura@fomt.fi!
2020 PhysioPilates tuntivaihtoehdot ja aikataulu => PAINA TÄSTÄ/
________________________________________________________________________________
PALVELUT:
- Klassinen hieronta
- Urheiluhieronta
- OMT-Fysioterapia
- Fysioterapia
- Akupunktio
- PhysioPilates ryhmätunnit/yksilöohjaus
- Äitiysfysioterapia (mm. erkauman kuntoutus)
- Työhyvinvointi Pilates tunnit yrityksille (pyydä tarjous)
- Teippaukset-Kinesioteippaukset
- Graston Technique- Fasciakäsittely
- Myofasciaalinen triggerpiste hoito
- Fysikaaliset hoidot
- Yksilölliset tukipohjalliset
-Nikamat ja nivelet hoitaa OMT-
________________________________________________________________________________
-Varaa aikasi meidän Nettiajanvarauksesta tai ottamalla yhteyttä:
-Sähköposti: info (at) fomt.fi (HUOM! tämä on meidän uusi sähköpostiosoite)
–Varaa paikkasi PhysioPilates ryhmätunneille: laura (at) fomt.fi
–Ajanvaraus yksilöpilates tunneille ja fysioterapeuttiseen harjoitteluun: laura (at) fomt.fi
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
(HUOM! vain PhysioPilates yksilö- ja ryhmätunnit)